나라별 다이어트 썸네일형 리스트형 [JTBC] 에브리 바디 뱃살다이어트 JTBC에서 방송했던 전세계 뱃살빼기 1~9위 까지 입니다 바쁘신 분들을 위해 간단하게 1~9위까지 나열해 보겠습니다. JTBC 에브리 바디에서 공개한 순위이며 저랑은 무관 합니다 - ㅅ - ;; 순위 이름 1위 줌바댄스 2위 설차 3위 프리레틱스 4위 퀴노아 5위 푸세식 포즈 6위 배꼽단추 7위 콩물 8위 밧줄운동 9위 바디 브러쉬 대망의 1위는 줌바 댄스 입니다 미셸 오바마 제니퍼 로페즈가 이 운동을 해서 다이어트를 했다고 하는군요 동작이 쉅고 간단해 누구나 쉅게 즐길 수 있음 유산소 운동 30분 이상 해야 지방세포 연소 최소운동시간이 30분인 줌바댄스 내장지방 빼는데 특효 운동보단 댄스파티라는 느낌으로 1시간에 1000kcal 소모 2위는 설차 입니다 돼지 기름 지방분해율 심험에서 우롱차 보다 3배.. 더보기 이전 1 다음
